
Normas Yoga & Achtsamkeitstraining
WAS ?
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Gezieltes Dehnen – bringt deine Energie nach langem Sitzen im Homeoffice in Bewegung
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Fließende, energiereiche Bewegung – mobilisiert deine Wirbelsäule und kräftigt deinen Rücken
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Wahrnehmung und Steigerung deines Atems – erhöht deine Vitalität und Widerstandsfähigkeit
Diese und viele weitere Themenschwerpunkte kannst du während der Praxis für dich entdecken, für mehr Energie und Entspannung zugleich.





WIE ?
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Präzise Bewegungsführung und erfolgreiches Praktizieren ohne Nebenwirkungen
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Eignet sich für alle Menschen mit und ohne körperliche Beschwerden
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Unter Einsatz von Sportkleingeräten wie Faszienrollen, Igelball und Theraband
Dabei vereint sich gesundheitsorientierte moderne Trainingsmethodik mit fernöstlicher Lebenskunst.

Es grüßt und freut sich auf Dich,


Norma